Breathwork

‘Breathwork’ is de internationale benaming voor ademwerk. En ademwerk betekent via je adem invloed uitoefenen op je lijf. We ademen onbewust, zo’n twintig duizend keer per dag, en de manier waarop je ademt beïnvloedt elk systeem en elke functie in je lichaam. Je ademhaling heeft onder andere invloed op je hartslag, je hormonen, je stressniveau, je energie, je prestaties, je spijsvertering, je slaap, je spieren en je bloedvaten. De ademhaling heeft een enorme impact in hoe je in je lijf zit en dus op de kwaliteit van je leven. De manier waarop je ademt is een spiegel van hoe je leeft en hoe je je voelt.
We leven in een hectische wereld en daardoor zijn we bijna allemaal oppervlakkig en onbewust gaan ademen. Hierdoor ontstaan fysieke, mentale en emotionele klachten als vermoeidheid, een opgejaagd gevoel, hyperventilatie, spierpijn, hoofdpijn, buikpijn, burn-out verschijnselen en prikkelbaarheid.
Ook ziekte of ingrijpende gebeurtenissen brengen je manier van ademen uit balans. Onderdrukte emoties, oude patronen en opgebouwde spanning die hierdoor ontstaan kunnen er voor zorgen dat een optimale ademhaling niet meer mogelijk is en je lichaam gespannen blijft.
Bewuster leren ademen geeft je de mogelijkheid het roer in eigen hand te nemen en zelf invloed te kunnen uitoefenen op hoe je je voelt.
Kortom: Beter ademen zorgt voor een betere kwaliteit van leven.

Als ademcoach kan Koen je via verschillende ademtechnieken leren bewuster te ademen waardoor je lijf in staat gesteld wordt veel klachten te verminderen of zelfs te verhelpen. Deels gebeurt dit al tijdens de osteopathie-behandelingen, want de ademhaling is niet los te zien van het lijf en zijn/haar fysieke klachten. Daarnaast is het mogelijk een langere sessie, puur gericht op de ademhaling, te boeken. Neem voor meer informatie hierover contact op met Koen via 06 83537383  of info@osteopathievossen.nl.